永大建設部｜BLOG

こんにちは。新沼です。

昨日は午後から

足立区のリノベーション現場へ行ってきました。

最終クリーニングも完了して近日発売開始します。

夕方

娘からLINEで「パパ早く帰って来て！」とメッセージがあったので

仕事を終えて急いで帰宅すると

日曜日にamazonで注文した商品が届いていました。

開封して取り付けをするのですが、まずは

天井のダウンライトを取り外して

天井裏の構造がどうなっているかを確認します。

部屋の中央に30ｃｍの梁が通っていて、その梁に直接天井の石膏ボードが

貼られている状態を確認出来たので

その梁の真下に来るように位置を決めて

設置完了しました。

これ、なんだかわかりますか？

そうです

これ

ポールダンス用のポールです。

工具でポールを回すと長さが変えられて突っ張り棒的に設置します。

突っ張りですがかなりガッチリと固定できます。

2か月ほど前から次女が

「ポールダンスやってみたい」と言っていて

東大宮に子供が体験できるスタジオもあったので予約しようかと思ったのですが

通う事になってしまうと大変なので

家に設置して自主練してもらう事にしました（笑）

下部の固定ネジを緩めると棒自体がクルクル回る本格的なタイプ。

Amazonで19000円でした。

ちょっと僕もやってみたのですが

なかなかハードに全身運動ができる健康器具ですね。

しかも楽しみながら出来るから運動不足解消に良いかもしれません。

娘と一緒にYOUTUBE見なが2時間ほどいろんな技を練習した結果

翌日は身体中筋肉痛でタイヘンでした。

「パパ、これやってみて！」

って言われて

「ポール逆上がり」とやらを練習させられてますｗ

回転したり逆さまになったりして

三半規管がおかしくなりましたが

これでしばらくは娘と一緒に楽しめそうです

先週の土曜日

知り合いからモトクロス用のバイクを借りて

川越にあるモトクロスヴィレッジというモトクロスコースへ走りに行ってきました。

 久々なのであまりペースが上がりませんがｗ楽しいです。

モトクロスとロードバイクの違いは、土かアスファルトか。。って事ですが、操作をする面では、ロードバイクは前後左右。モトクロスは前後左右のほかに

「上下」が大きくあるのでより難しくて面白いんだと思います。

冬場のロードコースは気温が下がると滑りやすくて危ないので

しばらくモトクロスコースに通いたいと思います♪ 

 先日の土曜日、ものすごい暑さのなか

ハルちゃんが「どうしても行く！！」と聞かないので

清水公園のアスレチックに行ってきました。。

もう、歩くだけで暑い。。

しかし、そのおかげで

かなり空いてました。。

この暑い中ここで並ぶと倒れちゃいますから空いててよかった。

はるちゃん、待ちに待ったターザンロープ。

こんな態勢になってますけど、この後見事クリア。

なかなかの運動神経ですｗ

僕も蟻地獄とか走らされて、暑くて死ぬかと思いました。

帰宅して夕方ころに

久々にDUCATIに乗って近所をブラっと。

気持ちい～　と思いきや、暑くて死ぬかと思いました。

真夏に暖房抱えて走ってるようなものですから。。バイクのベストシーズンは春と秋ですね。

冬も気持ちいいけど。

で、家に帰ったら長女が何かを一生懸命作ってるので見せてもらったら

おぉ！これは！！

IPHONEじゃないですか！

ハルが「なんでハルだけスマホ無いの～（泣）」と騒いだので

長女が作ってあげたんだそうです。

ハルちゃん大喜び♪

しかも実寸大。なかなかよく出来てます

日曜日

朝から志木市のパルシティへ行きました。

この日の目的は

これ。

埼玉県フィットネスオープン選手権大会。

この大会に永大ハウス南浦和店の鹿倉係長が参戦するというので応援に来ました！

そもそも鹿倉係長が体を鍛えようと思ったきっかけは６年前

社員旅行で一緒にハワイに行ったときのこと。

僕：シカ、ずいぶん太ったね。。

鹿倉：え？そう？このくらい普通じゃない？だって36歳だし

　　　同年代ではイイ体してる方じゃない？

僕：いやいや、そのおなかはヤバいでしょ。完全に中年太りだよ。

鹿倉：え~、そうかな。。。

ってやり取りしてた時の写真が

これ。

注）写真用にお腹へこましてます。

僕も髪の毛長くて、今見ると気持ち悪いですｗ

この時に僕が発した言葉がショックだったそうで

ハワイから帰国後、すぐに鹿倉係長のダイエットが始まりました。

２０１３年６月の事でした。

永大には社内にスポーツジムがありまして

ここで筋トレを始めました

彼は一度決めるとがむしゃらに突き進む性格なので

２年くらいですごく良い体になりました。

周囲のみんなも「いい体になったね~」って褒めました。

しかし、何事もやりすぎる性格の彼はその後もトレーニングを続けて

昨年、ついに大会に出場する事になりました。

周囲のみんなは

「ちょっと、やりすぎじゃない？」

「そんなに筋肉つけてどうするの？」

と言い始めました。

しかし、初参加の大会では予選落ち。自分のレベルの低さを痛感したそうです。

（この時点で僕から見たら相当なマッチョなんですけど・・・）

それから１年。この大会に向けてさらに頑張ってきました。

奥様も「アスリートフードマイスター」の資格を取り毎日の食事で全力で応援してきました。

そんな努力をわりと近くで見てたので、この大会では良い結果を出せるようにしっかり応援したいと思います。

会場に到着して

鹿倉ファミリーと合流。

保育園の先生や高校の同級生も応援に来ていました。

会場をうろうろしていると

ウォーミングアップ中の鹿倉係長を発見。

仕上がってます。キレキレです。

試合直前まで追い込みます。。

そしていよいよ

大会スタート！

鹿倉係長は

「メンズフィジーク40歳以上級」

と

「メンズフィジーク176ｃｍ超級」

の２クラスにエントリー。

フィジークっていうのは

おもに逆三角形のカッコいい体形を審査するそうで脚が審査対象外なんだそうです。

そこがボディビルとの大きな違いですかね。

あと、ブーメランパンツじゃなくてサーフトランクスを着用します。

などなど

詳しくは　http://log-health.com/2017/10/08/about-physique/#i

まずは４０歳以上クラスが開始。

エントリーナンバーは３３番

表情、ポーズの美しさなども審査対象です。

隣の人とトランクスがかぶりましたが(笑)

無事に最初の演技が終了しました。

そして１８人の参加メンバーの中から８人がえらばれてファイナルラウンドへ進めるのですが

しっかりファイナルラウンド進出！！！　やった！

ここでも演技をして、順位が発表されるのは午後になります。

続いて176ｃｍ超クラスがスタート。

こちらは１９歳から54歳まで３６人が参加。

40歳オーバークラスよりも激戦です。

この中から10人がファイナルラウンドへ進むのですが、何とここでも

勝ち上がりました！（左から２番目）

いや~、ここまで上がれるなんてすごい事です。

もう僕的にはすでに満足。応援に来てよかったな~って思いました。

そして休憩を挟んで午後に順位発表、表彰式が行われました。

３位以内に入れれば・・・・と応援団全員でかたずをのんで見守る中

40歳以上クラスでは何と

優勝しました！！！！！！！！！

すごい！金メダル！！！！！

すごすぎます。ちょっと感動して鳥肌たちました。

そして激戦の176ｃｍ超級ではまさかの

第二位！！！！！！！！！

何という事でしょう。

もとはこの人ですよ！？

同じ人ですよ！？

いや~、努力すれば人って変わるんですね~

いや、これだけの努力を続けて来たことがすごい。

ほんと感動しました。

最後にみんなで記念撮影。

奥様もお疲れ様でした！

これでようやく普通の生活が・・・

え？

次戦が８月にあるの？

あ、じゃあまだしばらく続くんですね。。。

いや~、しかし、今回初めてフィジークの大会というのを見ましたが

ほんとの事言うと、今までこういう大会に対して

「ナルシストな人の集まりでしょ？ちょっと気持ち悪い・・・」と思ってました。

しかし、実際に見てみると、選手たちが日ごろ頑張ってきたトレーニングの結果を競い合うとても素晴らしい大会でした。

そして選手の皆さんがとにかくカッコいい！！！　

ちょっと誤解してました。すみません。

やっぱり見ないであれこれ言うのは良くないですね。

これからも鹿倉係長を応援していこうと思います(^^)

5月２日。

朝４時半に家を出て千葉へ。

久々にサーフィンしてきました。

一宮の友人宅に車を停めて

徒歩で海へ。

防風林の隙間を抜けると

海！！

この日はすごく波が良くて、３時間ほど楽しくサーフィンできました。

気温も暖かくなってきて、サーフィンのしやすい季節になってきましたね♪

僕の友人は千葉に移住すると決めてこの家を中古で購入し

転職先も決めて子供達の入学手続きも終えた直後に震災が発生したそうです。

この辺りは近くに高台も無く、もしまた津波が来たら・・・ということで移住を諦め、今は別荘として所有しているそうです。

海沿いに住むのは憧れますが、最近は災害も多いので悩ましいですよね。。

先週末の土曜日

ホームセンターで芝生の種と

庭いじり用のゴロゴロを購入してきました。

雑草取ったりするのにいつも腰やひざに負担がかかってましたが

これ、ほんとに楽です。

タイヤが大きいので横移動も楽々♪

雑草取りが楽しくなるほど快適でした。

そして雑草を抜いて芝を短く刈ってから

種をまきます。

カインズオリジナルですが中身はペレニアルライグラス。洋芝の種です。

芝の薄くなっているところだけ種をまいて、肥料入り目土をかぶせてから水をまきます。

白樺の根元にも。ここも芝でふさふさにしたいです。

毎日水をあげて、この陽気なら1週間ほどで芽が出てくると思います。

そして、午後からは

久々に自転車でトレーニング。

芝川の土手沿いは菜の花が綺麗でした ^^) 

川沿いをカラフルなジャージで走っていると虫が寄ってきますね。

ハチらしき虫が２度も口に入ってきましたｗｗ

芝川水門の土手の下。チューリップ畑が綺麗でした。

チューリップを見て休憩してからUターン。

往復40キロほどでしたが、向かい風が強いのと、久々だったのでこのくらいに。。。

とても良い運動になりました。

帰宅後は久々に・・・

唐揚げつくりました。

上が普通のしょうゆ味

下がタンドリーチキン　カレー風味。

やっぱり普通のほうがおいしかったです。。

昨日は春分の日でお休みでした。

ハルちゃんは一昨日卒園したので小学校の入学式までお休みです。

朝から「どっか遊びに連れてって～」と言うので

お花畑に連れて行ってあげました。。。

楽しそうにお花を摘んでいます♪

 集めたお花をコップに水を入れて

 あらキレイ

やっぱり女の子はお花が好きなんですね(＾＾)

あ、ここのお花畑はたまたまサーキットの近くだったので

せっかくだからちょっとだけバイクに乗ってきました(笑)

前回ハルちゃんに写真を撮ってもらったんで

今回もカメラを預け、ちょっと撮り方のレクチャーもしてみました。

すると！

なんとゆうことでしょう！

ハルちゃんの撮影スキルが一気に上がり

これ！ハルちゃん撮影！

このライダーは知り合いの人なんですけど

「47番の人も撮ってね」と伝えたらバッチリ撮ってくれてました。

他にも

良い写真が沢山ありました(＾＾)

6歳でこんなに写真うまく撮れるなんて、ほんとビックリしました。

で、そのうち　「ハルもバイク乗りたい！！」って言いだしたので

コースわきの駐車場で二人乗りしました♪

ちょっと凸凹を乗り越えたりしたらすごく喜んで

「パパもっともっと～」って言うので

ちょっとペースアップ。

「ジェットコースターみたいで楽しい！！」

と、すっかりバイク好きになってくれました（嬉）

僕も小さいころに父親のバイクに二人乗りさせてもらって楽しかったのを思い出しました。

 これで次回もまた付き合ってくれそうです♪

土曜日

次女がダンスのレッスンがあるというので、長女と二人で

鶴瀬のラーメンハイキックへ。

オープン時間に到着しましたがすでに列ができてました。

さすが人気店ですね。

普段はカウンター席しかないのですが、土日は

テーブル席があります（無い時もあります）

ソラが食べきれないかもしれないので、二人とも麺半分でオーダー。

でも、「美味しい！！！」とペロリ。

一番好きな物は最後に食べる派(笑)

こんなに分厚い！と喜んでました♪

ラーメンの後は

桶川スポーツランドへ。

珍しくパパのバイクに付き合ってくれて写真も撮ってくれました。

 やはり次女よりも写真を撮るのは上手です

そして昨日は

さいたま市のＨ様邸からメンテナンスのご依頼があったのでお邪魔してきました。

Ｈ様邸は

上から見るとこんな感じ。

白い線が敷地。黄色い部分がガレージです。

なので

ガレージの前に電動のターンテーブルを配置しています。これなら前から入ってきてもクルっと向きを変えてガレージにバックで車を入れる事が出来ます。

ガレージの中には

気になる車が

カッコイイタイヤ！

そして床材もカッコイイ。

swisstrax社製の「リブトラックス」と言う商品です。

ちなみにメンテナンスの内容は壁紙の修理と引き戸の不調。

引き戸は

レールの中で樹脂の部品が折れてしまっていましたので

部品交換で治りますね。　部品注文しておきます。

点検のついでに（むしろこっちがメインだったりして(笑)）

撮影させてもらいました。

車のＣＭ？

ターンテーブルのＣＭ？

いえいえ、家のＣＭです♪

週末は　今シーズン初となる雪山へ行って来ました。

「家族でスキー場」と言うと、とても楽しそうに感じますが

キッズゲレンデでのそり遊びをひたすら見ていたり

雪だるま、雪合戦などに長時間付き合うのはとても大変でした。。。

しかし！

 次女のはるちゃん（幼稚園　年長）がついに

「今年はスキー頑張る～」とやる気を出しました！

なので朝一から

家族4人でリフトへ

最初は何度も転ぶかな？？と思いきや

もうふつーに滑ってます！

長女のあとをついて　スイー　っと。　

午前中、ほとんど転ばずにどんどん上達しました。

で、午後にゴンドラに乗って山頂へ。

途中、急な斜面がありとても降りらせそうもなかったので

僕がおんぶして急斜面だけやり過ごそうかとしましたが

ハルちゃんは拒否。自分で滑ると言い張ります。

いろいろ試行錯誤した結果

なんと、スキーを脱いでブーツだけでボーゲンをして降りられるようになりました。。

これはスキーよりも難しいんじゃないかと思うのですが・・・(笑)

長女は長女でまた新しい成長を見せてくれました。

「パパ、あそこでジャンプするからビデオ撮って～」というので

ジャンプ台の横でスマホを構えて準備完了。

手を振って合図をすると長女が滑り出して

ジャンプ台に入ってくるのですが、その速度がものすごく速い！

「ヤバい！」と背筋が凍る感じがしました。。

明らかなオーバースピード　

しかし、そう思ってももう手遅れ。。。

僕にはもうどうにもできません。　

せめてカメラマンとしてド派手に吹っ飛ぶところを撮影してあげるくらいしか・・

ジャンプ台から長女が発射されました。スゴイ勢いです。

 右端の赤い棒が飛出し地点なので、もう４ｍ位。。。。

まだ伸びます・・・

すこし右に体勢が傾き始めてるＷＷ

が

見事に着地！！！

「すげぇ！なんて飛距離だ！」

呆然ととする僕をよそに

長女はアドレナリン出まくってそのまますべり去って見えなくなりました(笑)

いや、子供ってホント凄い。

そらの大ジャンプと

はるのブーツだけでスキー　詳しくは動画でごらんください♪

週末、朝起きたら長女から

「パパ、何かこうさくしたい~」

と言われました。

「何つくりたいの？？」

と聞き返したら

「う~ん、ガチャガチャみたいなカプセルが出てくるやつとかどうかな？」

と言うので、ガチャガチャみたいな物を作る事にしました。

まずは段ボールを用意。

あと、カプセルが無いのでゴルフボールで代用します。

 ボールをたくさん入れて、ボタンを押すたびに一つづつ出てくるシステムを考えました。

それと、せっかく作るんだから、実用性のあるものを・・・・となり

こんなのが出来ました↓↓↓

これはとても便利！　普通に使えます！！

中はこんな感じ。

ボタンは輪ゴムで戻されるようになっているので、ボールを一個一個出すことができます。

今後は外装をカッコよく進化させる予定なのでまたご紹介しますね(^^)