永大建設部｜BLOG

おはようございます 

お休み中、皆様にはご不便をおかけ致しまして、
申し訳ございませんでした。

本日より、
永大グループ全店、通常営業となります。

何卒、宜しくお願い致します。

おはようございます。
コーディネーターの宮野です

私が所属しております建設部は、明後日
8/7より夏季休業とさせていただきます。

お休み中、ご不便をおかけしますが、
何卒、ご理解いただきますよう、
お願い申し上げます。

「建設部・経理部・保険部」
　令和3年8月 7日（土）～ 8月15日（日）

「企画部・業務部」
　令和3年8月10日（火）～ 8月18日（水）

8月19日より全部署　通常営業させていただきます。



昨年に続き、コロナ禍により制約が多い日々で
精神的にも負担が大きいですよね。
毎日うだるような暑さも体力を消耗させます。

私は、週に1回程度ヨガをやってリフレッシュ
しているんですが、運動不足になるコロナ禍の中、
熱中症のリスクも大きい夏は、クーラーの中で、
無理をせずやってみるとスッキリしますよ。

ヨガって体柔らかくないとでしょ？とよく聞かれますが
硬くても、自分が「伸びてる」と思える範囲、深く呼吸
出来るところで行える方が良いそうです。

呼吸が浅くなると、どこかに力が入って力むので、
深く呼吸をしながら、少しづつ伸びていく体の変化を
楽しめば良いと教わりました 
動画の方が分かり易いので、サイトを乗せておきます。

https://soelu.com/articles/?p=52

ご興味のある方は是非！
私のオススメは「太陽礼拝」です 
一度に色々なポーズが組み合わさってますので、
流れを覚えてしまえば、比較的簡単に出来ますよ。

夏の暑さにも、コロナにも負けず、健康で
いられるよう、
皆様、くれぐれもお身体をご自愛下さいませ 

こんにちは。新沼です。

いや～、暑い日がつづきますね。。

こんな時期は

折り畳み式のタープテントが便利です。

僕はいつも2.5ｍ×2.5ｍサイズのテントを出先で良く使います。

FIELDOORというところのアルミ製がおススメです。

ヤフーショッピングとか楽天とかで買えます。

気に入ってずっと使ってるのですが

以前、強風にあおられて

フレームが曲がっていた部分が、ついに折れてしまいました。

1か所折れただけでもう使えません。。　でも

新しいのを買い直すのはもったいないので、修理する事にしました。

まずは

ホームセンターで金属のプレートを買ってきて添え木にします。

このプレートをフレームと一体化させるためにドリルで穴を開け、

リベットで固定します。

アルミ製のリベット。これもホームセンターで売ってます。

穴をあけた部分に差し込んで

専用工具でリベットの棒を引き抜くようにすると

このように固定できます。

シャフトを引くと奥の部分が広がってカシメられるような仕組みになっているので、出っ張りを少なく固定したい時に便利です。

6か所固定したらもうガチガチです。

このあと反対側もプレートを当てて固定しました。

これでテントがばっちり治ったので暑い夏も一安心♪

ですが

午後から次女に誘われて

公園でバドミントンｗｗ

炎天下でのバドミントンはかなりキツイですけど

次女のバドミントンスキルがとんでもなく上がっていたので

楽しかったです♪

水分補給しながらでしたが、この暑さにはさすがの子供も

ギブアップ。

シャワー浴びてからイオンのサーティワンにアイス食べに行きました。

やっぱり夏は室内の方が良いですねｗ

もうすぐ夏休みですが、暑さ対策と感染対策をしながらなんとか乗り切っていきたいとおもいます。