彩湖マラソン
こんにちは。菅原です
10㎞ラン!
初参加してきました
10Ｋｍ走るなど、高校生以来でしょうか。
今回、2ヶ月前から、練習し始めました。
最初は、5分歩いて5分走っての繰り返しから
徐々に3㎞～5㎞を走り
スタートに立ちました
練習は一人だったので、
大勢で走るのは気持ちよさそう
実業団っぽい集団が、弾丸の様な勢いで抜いてゆきます
私は、ペースを抑えて、完走をめざします
穏やかな天気で、気持ちよかったです
ランニングトレーナー「真鍋未央」さんの
動画を参考に練習してきました。とても参考になりました。
橋と土手は、きつかったです
ラスト2キロは、温存していたスタミナを使いペースアップ！
最後は、酸欠気味で背中に痛みがありましたが、無事完走！
ゼーゼー、ハーハーしながら写真をパチリっ
最後の追い込みでは、やっぱり走るの無理っ、と思った瞬間もありました。
が、終わってみると、なぜか次はハーフマラソンと考えている自分がいるのでした
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